妊娠後期に寝れない時の対処法 妊婦の味方 オススメ抱き枕も Creative Life Journal 「シムス位」のとり方 ① 体の左側を下にして横を向く姿勢（左側臥位／ひだりそくがい）で横向きに寝る ② 少しうつ伏せ気味になり、下の左足を楽な位置へ伸ばす5/7/18 シムス...
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復習のイラスト素材 今回は代表的な骨盤底筋群を表層中間層深層の3層に分けたイラストで それぞれの解剖情報を整理しましたのでぜひ復習してみてください ①表層括約筋群勃起筋 ①外肛門括約筋 起始 恥骨下枝 停止 尿道上半部女性 尿道隔膜部男性女性の骨や骨盤の様子をわかりやすく表現した...
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